本番に弱いのは〇〇が足りないから（松阪の進学塾・多気進学スクール高校部のおすすめ勉強法／大学受験・進学実績:三重大・京大など／口コミ）
2020/02/06
本番に弱いのは〇〇が足りないから
（松阪の進学塾・多気進学スクール高校部のおすすめ勉強法／大学受験・進学実績:三重大・京大など／口コミ）
高校生の英語力開花に定評のあるたきしん高校部のブログです。
「集中力」
いつもひとことで片付けられがちですが
集中力っていったいどんな力でしょうか
そりゃ集中する力だろうが！
とか言う人に限って、
具体的にいつ・どのように発揮するのか
理解していないのではないでしょうか。
かくいう私も、集中力が大事だとは思いながら
正体を掴めずにいました。
そして最近あることをする習慣が身についてきて
わかってきました
集中力とは
「気がそれたときに、目の前のことに引き戻す力」
だったのです。
試験本番に弱い人の弱点も多くはこの「引き戻し力」不足
前のテストの出来や、時間など、さまざまなものが気になってしまい
目の前の問題に集中できない。
それ、やばいです。落ちます。
しかし正体がわかれば鍛えることもできちゃいます。
私がこれに気がついたのは
瞑想をやっているとき。というかやったあと
なんかうまくできない。
呼吸に集中するっていったいどういうこと？
と悩んでいたのですが
メンタリストDaiGoさんが瞑想の効果について教えてくれる動画を見て
「瞑想は、移り気な人間の意識を呼吸に呼び戻す訓練」
というようなことを教えてくれました
感動
いままでの疑問が一気に解決しました。
呼吸に集中するって、うまくできないのが当たり前で、
そこへ何度も何度も意識を呼び戻すことに意味がある！
納得
そしてこれをさらにやりやすく改良し、
授業前にも、朝起きたときや寝る前にでも
眠ってしまわずにできる方法を編み出しました。
たきしん高校部では授業の際に訓練を取り入れています
自分も集中力を手に入れて本番に強くなり、勉強の効率を上げたい
という人は、ぜひたきしん高校部で一緒に訓練しましょうね！
